Au programme :

• 9h30-12h : Hatha Yoga (mouvements, postures , pranayamas, automassages, méditation),

• 12h : Déjeuner 

• 14h30-16h30 : Yin yoga et yoga Nidra

• 17h30-19h30 : Cercle de chants I Mantras

Repas non inclus
Apporter vos repas ou sinon vous aurez accès à des restaurants et supermarchés à proximité.

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Matériel nécessaire à apporter :

• Des vêtements d’intérieur confortables,

• Un plaid,

• Votre tambour ou des petits instruments de musique si vous en avez.