Au programme de ces 2 jours :

• Yoga (Hatha yoga, Yoga nidra, Yin Yoga sonore ou chamanique),

• Chants et mouvements,

• Do in et auto-massages,

• Marche dans la nature,

• Cérémonie cacao

Hébergement et repas non inclus
Pour loger sur place, je peux vous transmettre une liste de lieux pour réserver.
Pour les repas, vous aurez accès à des restaurants et supermarchés à pieds.

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Matériel nécessaire à apporter :

• Des vêtements d’intérieur confortables ainsi que des chaussons,

• Chaussures adaptées à des activités en extérieur,

• Un plaid,

• Votre tambour ou des petits instruments de musique si vous en avez,

• Un cahier pour prendre quelques notes.