Ateliers
YOGA AÉRIEN
Le yoga aérien est une forme de yoga qui combine des postures traditionnelles de yoga avec l'utilisation d’un hamac suspendu en tissu. Ce hamac soutient le corps, permet d’explorer les postures différemment et ajoute une dimension acrobatique et ludique à la pratique. Un véritable lâcher-prise !
YOGA DU SON
Yoga & Cercle de chants, mantras et chants sacrés
Déroulement d'un atelier (2h) :
– Ouverture de l’espace avec une méditation,
– Pranayama (respiration) pour amener un état d’ancrage,
– Pratique d’asanas (postures),
– Relaxation finale afin d’intégrer l’énergie mise en mouvement,
– Cercle de chants mantras ou chants sacrés accompagné de l'harmonium et exploration des sons et de la voix.
YOGA SUR CHAISE
Le yoga sur chaise offre une pratique douce et adaptable à tous les corps.
Assis confortablement, on explore la respiration, les étirements et la détente. C’est une invitation à retrouver mobilité, présence et sérénité, même au cœur du quotidien.
AUTO-MASSAGE CHI NEI TSANG
Cet atelier d’auto-massage Chi Nei Tsang, vous invite à vivre un moment de détente dans un véritable voyage intérieur. Vous apprendrez les techniques de massage des organes internes qui détoxifie, libère les tensions, revitalise les organes et harmonise le corps, le cœur et l’esprit.
BAIN SONORE EN HAMAC
Suspendus dans une bulle de bien-être, confortablement installés dans un hamac, tel un cocon, le voyage commence aux sons des bols tibétains et autres instruments intuitifs.
Guidé par Nadine Cailleteau (Nadi Vibra Sons Réflexologie Soins énergétiques sonores).
“Le yoga doit faire de nous des êtres joyeux."
Abhijata Iyengar
