Ateliers
YOGA AÉRIEN
Le yoga aérien est une forme de yoga qui combine des postures traditionnelles de yoga avec l'utilisation d’un hamac suspendu en tissu. Ce hamac soutient le corps, permet d’explorer les postures différemment et ajoute une dimension acrobatique et ludique à la pratique. Un véritable lâcher-prise !
BAIN SONORE EN HAMAC
Suspendus dans une bulle de bien-être, confortablement installés dans un hamac, tel un cocon, le voyage commence aux sons des bols tibétains et autres instruments intuitifs.
Guidé par Nadine Cailleteau (Nadi Vibra Sons Réflexologie Soins énergétiques sonores).
BAIN DE GONGS EN HAMAC
Le bain de gongs est une pratique de relaxation profonde inspirée de traditions ancestrales d'Asie. Réalisé à l'aide de grands gongs symphoniques et planétaires, il invite à un véritable voyage sonore où les vibrations enveloppent le corps et apaisent l'esprit.
Guidé par Nadine Cailleteau (Nadi Vibra Sons Réflexologie Soins énergétiques sonores).
DO IN & SHIATSU
Un atelier pour découvrir le Do In (auto-massage) et le Shiatsu en duo, à travers une approche progressive : d’abord ressentir sur soi, puis partager avec l’autre.
Vous commencez par explorer votre propre corps, la respiration et la circulation de l’énergie vitale, afin d’affiner vos sensations et votre présence. Puis, en binôme, vous expérimentez des techniques simples de Shiatsu pour offrir un toucher conscient, à l’écoute et bienveillant.
Cet atelier propose une expérience concrète de détente, d’ancrage et de connexion à soi et à l’autre.
DANSE DU DRAGON & YIN YOGA
Découvrez La Danse du Dragon que l’on peut appeler le Yang du Yin, l’aspect solaire et dynamique de nos polarités.
Adaptation de postures de Yoga et de Qi Gong, cette pratique permet l’activation de tous nos sens, de ressentir notre corps stimulé et permet d’installer une méditation grâce à un mouvement répétitif et fluide.
La fluidité permet au corps de s’installer dans un mouvement adapté et synchronisé, sur le rythme de musiques entraînantes et vibrantes !
Le Yin Yoga ensuite permet au corps de se poser. Le passage du Yang vers le Yin est fluide et naturel.
L’immobilité ramène la conscience au corps et permet de stabiliser l’énergie. L’ancrage se fait en douceur afin de poser le corps dans sa dernière posture de Savasana afin de capter toutes les subtilités du Yin et du Yang.
Grâce à la Danse du Dragon, et à l’observation de l’énergie entre les mains, les élèves se familiarisent avec le Qi.
CERCLE DE CHANTS
Mantras et chants sacrés
Un moment pour chanter ensemble, simplement.
Des chants méditatifs et des mantras accessibles à tous, appris par répétition.
Aucune expérience n’est nécessaire : il suffit de venir avec son souffle et sa présence.
Le chant collectif ouvre le cœur, apaise l’esprit et nous relie les uns aux autres.
“Le yoga doit faire de nous des êtres joyeux."
Abhijata Iyengar
AUTO-MASSAGE CHI NEI TSANG
Cet atelier d’auto-massage Chi Nei Tsang, vous invite à vivre un moment de détente dans un véritable voyage intérieur. Vous apprendrez les techniques de massage des organes internes qui détoxifie, libère les tensions, revitalise les organes et harmonise le corps, le cœur et l’esprit.
STAGE I JOURNÉE I WEEK-END
Journées bien-être, stages immersifs, week-ends ressourçants, rencontres autour du yoga, des chants sacrés et de la sagesse de la médecine chinoise : chaque événement est une invitation à ralentir, à respirer et à renouer avec votre énergie profonde.
Au fil des saisons et des thématiques proposées, venez explorer le yoga, le mouvement conscient, la voix, le souffle, l'énergie des méridiens et les trésors de la tradition taoïste dans une ambiance bienveillante et authentique.
